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Février approche… L’occasion de relever un défi collectif et bienveillant : faire une pause d’alcool pendant un mois, pour observer, ressentir, faire le point.
Mais quelles sont les bénéfices ?
✅ Meilleur sommeil ;
✅ Plus de bien-être physique et mental ;
✅ Peau en meilleure santé ;
✅ Perte de poids.
90% des participant·es de l’édition précédente souhaitent réitérer l’expérience Tournée Minérale cette année !
La Tournée Minérale, ce n’est pas forcément arrêter pour toujours, ni se priver. C’est prendre un temps pour soi, questionner la pression sociale souvent omniprésente… et voir ce que ça change, à son rythme.
Après une pause d’un mois, on choisit mieux tant les moments où l’on boit que les quantités bues.
Peut-être que ce challenge permettra à certain·es d’entre nous de prendre de nouvelles habitudes plus saines, de trouver de l’aide en cas de besoin ou tout simplement de réaliser la place que prend l’alcool dans notre quotidien.
Près d’1,5 million de Belges relèvent le défi ! Et vous ?
