Cap sur février avec Tournée Minérale !

Février représente l’occasion de vivre une aventure collective unique : 1 mois sans alcool pour se sentir mieux, et relever un défi qui fait du bien au corps et à l’esprit!

Après les excès des fêtes, et les éventuels drinks de bonne année, février est parfait pour une cure de jouvence et un défi bénéfique pour votre santé.

On a toutes et tous nos raisons pour participer au mois sans alcool avec Tournée Minérale

  • Pour la santé
    Un mois sans alcool, c’est l’occasion de recharger les batteries et de voir des effets positifs dès les premières semaines.
  • Pour faire le point
    L’alcool fait souvent partie de nos habitudes, parfois sans qu’on s’en rende compte. Tournée Minérale® est une occasion précieuse de faire le point sur sa consommation…
  • Pour la force du collectif
    Rejoignez une communauté de plus d’1,5 million de Belges !
    Il y a au moins autant de bonnes raisons de se jeter à l’eau !
    On se soutient, on échange des astuces, et on célèbre chaque petite victoire.

Marquez la date :  Le mois sans alcool débute le 1er février

Témoignages inspirants, astuces, et surprises vous attendent dans les newsletters de Tournée Minérale, sur son site web et sur ses réseaux sociaux Facebook et Instagram !

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En savoir plus

Avertissement :
Chez certaines personnes, arrêter de boire subitement peut être dangereux si la dépendance à l’alcool est déjà bien installée.

Si, en cas d’arrêt soudain de la consommation d’alcool, vous ressentez l’un des symptômes suivants, vous êtes peut-être dépendant·e à l’alcool et à risque de sevrage. Vous ne devez dès lors PAS arrêter de boire complètement :

  • convulsions (crises)
  • tremblements inhabituels
  • transpiration excessive
  • voir des choses qui ne sont pas réelles (hallucinations visuelles)
  • dépression
  • anxiété
  • insomnies

Vous pouvez toutefois toujours tenter de contrôler votre consommation d’alcool. Parlez-en à un·e alcoologue (www.reseaualcool.be) ou à votre médecin généraliste qui pourra vous aider à réduire votre consommation d’alcool en toute sécurité. Et si vous souhaitez trouver de l’aide en ligne, rendez-vous sur www.aide-alcool.be

Initiée en 2017 par la Fondation contre le cancer, la campagne Tournée Minérale® est coordonnée depuis 2020 par l’ASBL Univers santé pour la Belgique francophone, avec le soutien du Plan de relance de Wallonie et de la Cocof. En Flandre, Tournée Minérale® est organisée par le VAD/de Druglijn.

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