Le temps passé sur un écran suffit-il à parler d’addiction ? Pas forcément. En Belgique, les citoyens passent en moyenne 4 heures par jour en ligne, selon la dernière enquête de Statbel sur l’utilisation des technologies numériques dans les ménages. Si un quart des Belges se limite à une heure quotidienne, plus d’un sur dix dépasse les huit heures. Ces chiffres soulignent l’ampleur du phénomène et interrogent son impact sur la santé mentale et le mode de vie des internautes.
(…) Ces chiffres illustrent à la fois l’omniprésence des smartphones et du numérique dans la vie quotidienne et la question de savoir si cet usage intensif relève d’un simple changement culturel ou d’un risque pour la santé mentale des utilisateurs du numérique.
Pour le docteur Thomas Orban, addictologue, le temps passé sur un smartphone ne suffit pas à lui seul à qualifier un problème. « Le temps d’écran est une donnée quantitative qui ne dit rien de l’usage que l’on en fait. Un usage intensif n’est pas forcément problématique. L’écran est un outil, un médium : ce n’est pas lui qui crée l’addiction, mais la manière dont on l’utilise. Utilisé à bon escient, il peut même être positif. »
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➡️ Lire l’article / source : « Les applications sont conçues pour maximiser le temps passé en ligne » : 40% des Belges passent plus de 3 heures par jour en ligne (RTBF, 10/04/2026)
